Аптечка для походов
Помню, когда мы собирались в этом году в Тажераны, то Володя нам с Дашей сказал: "Берите с собой что-нибудь обезболивающее, у вас, женщин, все время что-нибудь болит." Тут он был прав, вот взять хотя бы меня - без цитрамона вообще никуда не выезжаю - почему то в дороге всегда болит голова - во время трансфера обязательно.
Девчонки, у вас что болит в походах?))
А я, продолжая серию постов о снаряжении для походов, выкладываю любезно предоставленный Юлией (Predstud) примерный перечень лекарств для походной аптечки. Советы и информация от Юли давным давно себя зарекомендовали только с наилучшей стороны и на нашем форуме ангара.нет, и имели ценность и для меня при личном общении. К тому же кроме походного опыта у нее имеется и медицинское образование, что особенно важно.
С полным перечнем вещей знакомимся вот тут.
Далее - от имени Юли.
Если это ПВД (поход выходного дня), то в аптечку собираем только средства для обработки ран/ушибов и анальгетики.
Если поход далеко и относительно долго (5-7 дней и более), то полный список ниже.
Рекомендую все таблетки аккуратно отрезать от большого блистера с закруглением краёв (чтоб не царапали и не рвали аптечку) с той частью, где видна дата/срок годности. Либо подписывать перманентным маркером.
Перечень:
-ножницы;
-жгут (я вожу эластичный тканевой бинт, он и на случай растяжений подойдёт);
-шприц 3-5 мл - 2 шт.;
-клей БФ-6;
-спиртовые салфетки в индивид упаковке- 3-5 шт.;
-пластырь (из наборов) 3-5 шт. (ранки, мозоли);
-стерильная самоклеящаяся повязка Космопор разных размеров штуки 2-3;
-бинт стерильный;
-капли для глаз сульфацил-натрия (коньюктивит);
-жидкость хлоргексидин (наливаю в баночку ~ 30мл) - обеззараживание ран, царапин, потёртостей;
-перекись водорода (наливаю в баночку ~ 30мл) (механическое удаление грязи из раны);
-йод или зелёнка;
-цитрамон-П 1-2 табл. (головная боль);
-парацетамол - 3 табл. (жаропонижающее);
-кетонал 2-3 ампулы (обезболивающее);
-баралгин 3 табл. (обезболивающее);
-фурацилин 5 табл. (сделать раствор для полоскания горла);
-септолете 5 табл. (инфекции горла);
-лизобакт 10 табл. (инфекции горла);
-нитроглицерин 3 табл. (при болях в сердце, отдающих в левую лопатку);
-ломилан 3 табл. (аллергич. реакц);
-гистамин 2 ампулы (аллергич. реакции);
-гель-бальзам москитол (снимает зуд после укусов комаров);
-смекта, (вздутие, диарея, отравление);
-полисорб 5 пакет. (отравление);
-фестал (расстройства в желудке);
-но-шпа (почечная колика, спазмы желудка, боли в животе(жен.));
-регидрон 3 пакет. (для восстановления водного баланса при рвоте/поносе);
-"крючок" и маленькая баночка для паукообразных из набора мини-модуль "Антиклещ" (для удаления клещей);
-ватные палочки 5 шт.;
-ватные диски 5 шт.;
-крем бепантен (любые раздражения, обветривания, трещинки, ожоги кожи);
-гигиеническая губная помада (против обветривания губ).
От себя лично добавлю, что необходим!!!
-амосин или любой другой антибиотик на всякий плохой случай (лучше пусть будет, чем нет);
-глазолин (капли сосудосуживающие в нос) - часто слышу, что в горах ночью закладывает нос;
-бальзам Спасатель (обеззараживающий и противовоспалительный).
И что любые советы по перечню в комментариях приветствуются, как и ваши личные списки лекарств для того, чтобы каждый из нас ничего не забыл).
PS. Добавляю из комментариев:
-иммодиум или лоперамид,таблетки (диарея);
-линекс (расстройства желудка)- смотрим комментарии от Юлии;
-ацикловир мазь (герпес);
-вольтарен, долобене, артрозилен - обезболивающий гель или мазь для суставов;
-...
Дружить журналами жми)
Девчонки, у вас что болит в походах?))
А я, продолжая серию постов о снаряжении для походов, выкладываю любезно предоставленный Юлией (Predstud) примерный перечень лекарств для походной аптечки. Советы и информация от Юли давным давно себя зарекомендовали только с наилучшей стороны и на нашем форуме ангара.нет, и имели ценность и для меня при личном общении. К тому же кроме походного опыта у нее имеется и медицинское образование, что особенно важно.
С полным перечнем вещей знакомимся вот тут.
Далее - от имени Юли.
Если это ПВД (поход выходного дня), то в аптечку собираем только средства для обработки ран/ушибов и анальгетики.
Если поход далеко и относительно долго (5-7 дней и более), то полный список ниже.
Рекомендую все таблетки аккуратно отрезать от большого блистера с закруглением краёв (чтоб не царапали и не рвали аптечку) с той частью, где видна дата/срок годности. Либо подписывать перманентным маркером.
Перечень:
-ножницы;
-жгут (я вожу эластичный тканевой бинт, он и на случай растяжений подойдёт);
-шприц 3-5 мл - 2 шт.;
-клей БФ-6;
-спиртовые салфетки в индивид упаковке- 3-5 шт.;
-пластырь (из наборов) 3-5 шт. (ранки, мозоли);
-стерильная самоклеящаяся повязка Космопор разных размеров штуки 2-3;
-бинт стерильный;
-капли для глаз сульфацил-натрия (коньюктивит);
-жидкость хлоргексидин (наливаю в баночку ~ 30мл) - обеззараживание ран, царапин, потёртостей;
-перекись водорода (наливаю в баночку ~ 30мл) (механическое удаление грязи из раны);
-йод или зелёнка;
-цитрамон-П 1-2 табл. (головная боль);
-парацетамол - 3 табл. (жаропонижающее);
-кетонал 2-3 ампулы (обезболивающее);
-баралгин 3 табл. (обезболивающее);
-фурацилин 5 табл. (сделать раствор для полоскания горла);
-септолете 5 табл. (инфекции горла);
-лизобакт 10 табл. (инфекции горла);
-нитроглицерин 3 табл. (при болях в сердце, отдающих в левую лопатку);
-ломилан 3 табл. (аллергич. реакц);
-гистамин 2 ампулы (аллергич. реакции);
-гель-бальзам москитол (снимает зуд после укусов комаров);
-смекта, (вздутие, диарея, отравление);
-полисорб 5 пакет. (отравление);
-фестал (расстройства в желудке);
-но-шпа (почечная колика, спазмы желудка, боли в животе(жен.));
-регидрон 3 пакет. (для восстановления водного баланса при рвоте/поносе);
-"крючок" и маленькая баночка для паукообразных из набора мини-модуль "Антиклещ" (для удаления клещей);
-ватные палочки 5 шт.;
-ватные диски 5 шт.;
-крем бепантен (любые раздражения, обветривания, трещинки, ожоги кожи);
-гигиеническая губная помада (против обветривания губ).
От себя лично добавлю, что необходим!!!
-амосин или любой другой антибиотик на всякий плохой случай (лучше пусть будет, чем нет);
-глазолин (капли сосудосуживающие в нос) - часто слышу, что в горах ночью закладывает нос;
-бальзам Спасатель (обеззараживающий и противовоспалительный).
И что любые советы по перечню в комментариях приветствуются, как и ваши личные списки лекарств для того, чтобы каждый из нас ничего не забыл).
PS. Добавляю из комментариев:
-иммодиум или лоперамид,таблетки (диарея);
-линекс (расстройства желудка)- смотрим комментарии от Юлии;
-ацикловир мазь (герпес);
-вольтарен, долобене, артрозилен - обезболивающий гель или мазь для суставов;
-...
Дружить журналами жми)
Хотя я сейчас медленно и внимательно перечитал список, в принципе, понятно все. Из инструкций препаратов надо только один раз вырезать нужные куски про дозировки и необходимость применения, а так же уточнить что с чем нельзя смешивать. И потом такую мини-инструкцию распечатать и в аптечку.
Хороший список и вроде не сильно большой должен быть по объему.
Это так, не ради спора, а для пояснения. :)
Спасибо за пояснения, и я исправила на диарею))
Ну привычно так нам))
А шприцы зачем?
У нас удушья не бывает, слава богу. Беру от боли, жаропонижающие, от диареи, от ран, вата-бинт, пластыри, от герпеса (без мази от герпеса я вообще в горы не хожу, например), согревающая мазь и по мелочи. Всё очень индивидуально)
1. Таблетки в пластиковых блистерах удобно заклеить скотчем с фольгированной стороны, чтобы упаковка не рвалась и таблетки не терялись. Под скотч можно и микро-инструкцию вложить заодно.
2. Обезболивающий гель или мазь для суставов (вольтарен, долобене, артрозилен) - по опыту в велопоходах очень востребованная штука.
3. От серьезной аллергии вместо гистамина у меня супрастин и дексаметазон в ампулах. Дексаметазон, кстати, можно колоть при травмах, чтобы минимизировать вероятность шокового состояния.
4. Кроме антибиотиков еще добавляю кишечные противомикробные препараты: энтерофурил, фуразолидон.... Особенно в южные страны!